皮炎高发做好这些预防措施

　　春暖花开，这个春季对一些敏感的人来说是不幸的，容易出现皮炎在晴朗的天空中，一些对皮肤敏感的人，如手臂、颈部、背部等，会出现红肿、瘙痒等症状。这叫做皮炎。虽皮炎不具传染性，但会严重损害皮肤，那么在日常生活中如何预防皮炎呢?

　　学习4种预防皮炎的方法

　　一。减少外出时间或做好防护

　　应避免10-14点紫外线最强烈的时间。即使出门，也要做好防护，如防晒霜、长袖衣服等。同时也要注意皮肤的保湿。

　　二。适当参加户外运动

　　在清晨或傍晚阳光不太强烈的时候，适当的户外活动可以增强皮肤对阳光的耐受力

　　三.注意营养的摄入，平时应该注意多吃水果和蔬菜。平时多吃富含维生素的蔬果，可补充人体维生素C和B12，预防和削弱皮肤对紫外线的敏感性，促进色素的褪色，让皮肤光滑有弹性。

　　四：适当按摩皮肤，皮肤按摩能增强皮肤对黑色素的抵抗力，使皮肤充满活力。同时也应该注意远离让自己过敏的东西，避免皮炎的产生。

　　春夏季是皮炎的高发季节。积极预防能尽可能减少发病率。不过，如果不幸生病，应尽快就医，积极配合医生，调整饮食。