发生了脂溢性脱发应该怎么办

文章来源:哈尔滨冰城银屑病医院 责任编辑:cdf 更新时间:2018-10-22

  脂溢性脱发多见于二十岁左右的年轻人,他们中的大多数人都承受着学习和工作的巨大压力,他们对这种现象了解不多,也不知道该怎么办。那么脂溢性脱发应该怎么办呢?下面一起来看看吧。

脱发怎么办

  许多脱发是由严重的锌缺乏引起的。因此,为了防止脱发,我们应该多吃富含锌的食物,如肉,鸡蛋,肝脏,花生,核桃,茶,香蕉,苹果,海带,紫菜,荔枝,蝙蝠,芹菜,蔬菜等等。

  蛋白质是头发的主要营养成分。因此,应该摄入足够的蛋白质,尤其是总蛋白质。多吃动物肝、瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时,多吃碘和维生素B6家庭食品,保持头发光泽和湿润。富含维生素B6和碘的食物包括海带、芹菜、蘑菇、土豆、牛肉、肝脏、肾脏、香蕉等。

  此外,患上脂溢性脱发之后,要保持轻松的心情,防止精神刺激。要保持大便干净,注意洗头的方法,通常一周一次,夏天一周两次,如油脂过多,应用硫磺碘皂清洗。

  哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科的客服表示,脂溢性脱发患者应避免或少吃全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、糖果和葡萄酒、浓咖啡等辛辣刺激性食物,注意盐不能被吸收过多,否则易脱发,还会阻碍头发生长。

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